REMEDII NATURALE IMPOTRIVA IMBATRANIRII PIELII

Brand-uri mari au inteles importanţa retinolului (vitamina A), în producţia de produse de îngrijire a pielii.

Este esenţial în dezvoltarea şi întreţinerea pielii sănătoase, a părului, şi mucoaselor. In stare naturala, vitamina A poate fi găsita în cartofi dulci, morcovi, mango, spanac (crud), papaya, caise, pepene galben, lapte fara grasimi, rosii (crude), broccoli, piper verde şi roşu, ouă şi portocale.

Se recomandă ca fructele şi legumele sa fie folosite in stare cruda. Legumele ar trebui să fie păstrate în frigider şi acoperite cu folie.

Doza zilnică recomandată (DZR) de vitamina A este de 700 RAE pe zi pentru femei şi 900 RAE pe zi pentru bărbaţi.

De ce este Retinolul (vitamina A) este bun pentru pielea ta?

Cand vine vorba de îngrijire a pielii, Retinolul este o molecula foarte mică şi capabila de a penetra stratul exterior al pielii şi de a regenerara straturile profunde care conţin colagen si elastina. Când pătrunde în piele, acesta stimulează producţia de colagen si elastina, ea devenind mai fina si mai elastica. Morcovul este o excelenta sursa de retinol. De asemenea, este o buna sursa de coenzima Q 10.

Masca cu morcov

Ingrediente:

2-3 morcovi mari

4 1/2 linguri de miere

Preparare:

1) morcovii se fierb, apoi se fac piure.

2) Se amestecă cu miere.

3) Aplicaţi uşor pe piele şi aşteptaţi 10 minute.

4) Se clateste cu apa rece.

Masca cu smantana si morcov

Ingrediente:

1 morcov dimensiune medie

2 linguri de smantana

Prepararea

1) se striveste un morcov (dupa ce a fost fiert)

2) Se folosesc 2 linguri din acest piure

3) Se amestecă cu o lingură de smantana

4) Se aplică pe fata si pe gat

5) Se spală cu apa dupa 15 minute.

Se foloseste suc de morcov (de preferat sa ti-l faci singura acasa).

Adauga un gălbenuş de ou şi câteva picături de ulei de măsline.

Se amestecă totul şi se aplică pe faţă şi gât.

Se clăteşte dupa 20-25min cu apa calduta.

Masca cu miere si morcov

Se amestecă o lingurita de miere, o lingură rasă de morcov si un pic de ulei de măsline. Se amestecă toate ingredientele şi se intinde pe fata pentru 15 min. Masca se indeparteaza apoi cu apa. Aceasta masca este foarte eficienta pentru pielea uscata si imbatranita.

Masca anti aging cu morcov