TOP CU SPATELE GOL - TUTORIAL

SALATA CU NUCA, MAR SI PORTOCALA

Ingrediente si cantitati:

2 linguri otet din vin rosu

2 1/2 linguri suc de portocale si 1 portocala, decojita
1/2 cana stafide
4 mere, preferabil din 2-3 soiuri diferite
2/3 cana cu nuca, prajita si taiata bucati mari
2 linguri ulei de masline extra-virgin
sare, dupa gust
piper negru, proaspat macinat, dupa gust

Mod de preparare:

1. Intr-un vas de dimensiuni mari, amesteca otetul, sucul de portocala si stafidele.


2. Curata merele, indeparteaza cotorul, dupa care taie-le, impreuna cu portocala decojita, in bucati mici.


3. Se combina fructele cu amestecul de sus si se adauga nuca si celelalte ingrediente.

TRATAMENT NATURAL PENTRU UNGHII CU ULEI DE MASLINE, OTET DE MERE SI OU

Acest tratament este uşor şi va lăsa unghiile îngrijite şi strălucitoare.

Randament: din ingredientele de mai jos rezulta o cantitate suficienta pentru toate cele 20 de unghii.

Ingrediente:

3 lingurite ulei de măsline extra virgin

3 lingurite de otet de mere

1 gălbenuş de ou

1 picătură de ulei esenţial de lămâie.

Se amesteca bine toate ingredientele.
Se aplica imediat pe unghii si se maseaza cu miscari circulare.

CUM SA-TI FACI UN SAL IN 2 PASI

CUM SA FACI RAPID O FUSTA DE VARA

CUM FACEM O ROCHIE DE SEARA IN 5 MINUTE

SCRUB PENTRU FATA CU FULGI DE OVAZ , MIGDALE, AMIDON SI MUSETEL

• 1/4 pahar de fulgi de ovăz
• 1/4 pahar de migdale
• 1 lingura amidon de porumb
• 1 lingura de flori de muşeţel (sau 1 lingura de ceai de muşeţel )
Adauga toate ingredientele intr-un blender si amestecati-le pana la omogenizare. Se depoziteaza in recipiente de sticla.

Pentru utilizare: se pune o lingurita sau două din amestec în mână şi se adaugă suficientă apă pentru a forma o pasta. Se intinde pe fata cu degetele şi se maseaza usor, cu miscari circulare, evitand ochii. Clătiţi bine cu apă şi uscati cu un prosop curat.

BAUTURI ENERGIZANTE

Bautura energizanta cu salata verde

6-8 frunze de salată verde

1 ceaşcă de struguri rosii

1 portocala

1 banana

2 cesti de apa

Toate ingredientele se amesteca bine in blender.

Bautura cu kiwi si telina

 4 kiwi foarte coapte

1 banane coapta

3 tulpini de telina

2 cesti de apa
 
Toate ingredientele se amesteca bine in blender.

Bautura energizanta cu spanac

 

1  mana de spanac

4 mere
1 / 2 de lime, cu coaja
1 banana
2 cesti de apa
Toate ingredientele se amesteca bine in blender.

Bautura energizanta cu piersici si spanac

6 piersici, fără seminţe

2 pumni de frunze de spanac

2 cesti de apa
Toate ingredientele se amesteca bine in blender.

EXERCITII FIZICE UTILE PENTRU TONIFIERE

BOLERO CROSETAT - TIPAR SI SCHEME DE LUCRU (IN ENGLEZA)

BISCUITI CU MIGDALE

2 1/2 cesti făină

2 linguriţe praf de copt

1/2 ceasca margarina sau unt

1 cană de zahăr

1 ou

un praf de sare

1 linguriţă esenţă de migdale

migdale pentru decorare (optional)

1 ou batut pentru uns

1.Se cerne făina, praful de copt şi sarea într-un castron. Se freaca margarina (sau untul) şi zahărul. Se amesteca oul cu esenta de migdale. Se amestecă apoi ingredientele umede şi uscate pentru a face un aluat.

2.Se modeleaza amestecul în mingi de aproximativ şi se aşează pe o tavă pe care s-a pus hartie de copt. Se pune cate o jumatate de migdala pe fiecare biscuit şi apăsaţi pentru a aplatiza uşor. Se unge cu ou bătut.

3.Se coc în cuptor la foc moderat (350 grade F / 180 grade C), timp de 20 de minute sau

pana devin aurii.  Din aceste cantitati se fac aproximativ 45 biscuiti.

ROCHIE DE VARA - TUTORIAL

CREMA DE FATA CU GHIMBIR

O bucata de ghimbir proaspat (cam 6 cm)

2 linguriţe de ulei de susan
2 linguriţe de ulei de caise
2 linguriţe de ulei de vitamina E

½ ceasca de unt de cacao

Ghimbirul se rade si se stoarce intr-un vas de sticla. Se îndepărtează pulpa de ghimbir. Se adaugă restul de ingrediente şi se încălzeşte la microunde pe treapta cea mai mica, în intervale de 15 secunde, până când se topeşte untul de cacao. Se amestecă ingredientele între încălziri.


Se transferă amestecul într-un borcan de sticla curat şi se păstrează într-un loc răcoros.


Gasiti ingrediente pentru produse cosmetice aici

Doresc tuturor femeilor multa iubire

Singurul lucru care conteaza (Lucian Avramescu)

Femeia este singurul lucru care conteaza

si afirm asta stiind ca destui

vor stramba din nas...

pielea ei stie toate limbile fericirii universale,

lipit de ea, ca de tarana,

inteleg constelatiile, raiul si iadul,

bucuria si nefericirea;

mersul pe jos prin mine insumi

imi face din ce in ce mai bine

pentru a nu mai vorbi

de arhitectura sinelui sau

care face sa paleasca marile catedrale ale lumii-

San Piedro, Domul din Milano...

femeia este singurul lucru care conteaza

cu trupul ei in brate

poti traversa un ocean

chiar daca nu stii sa inoti

decat in apele ochilor ei

fara femeie

limuzina noastra este o caruta hodorogita

contul la banca scade chiar daca este in crestere

prietenii sunt

plini de pojarul tradarii,

in vinul scump misca mormolocii

o ai

iti canta privighetoarea in cosul pieptului

te imbraci in haine de puscarie fericit

cum ai pleca la nunta,

faci monetarul stelelor pe cer

ca un nabab universal

chiar daca-ti fluiera vantul prin gaicile sociale:

te calca trenul

si o soapta daca ti-a ramas intreaga

parcurgi literele numelui ei

gata sa urzesti planuri de viitor

cand de aproape te pandeste o morga de lux

femeia, domnilor, este singurul lucru

care nu poate fi inlocui decat de sinele sau

pielea ei stie toate graiurile

fericiri universale,

cecul iluziilor

este valuta ei

prin care noi invingem crizele mondiale

iata de ce cred ca

stiinta ei

de-a ne face fericiti sau nefericiti

ii da dreptul la titlul de

doctor honoris cauza

al complicatei noastre algebre sufletesti

femeia domnilor- pentru a nu va plictisi-

femeia cu pielea ei

care ne invata alfabetul orbilor,

cu mereu intoarsele cesti ale sanilor

in care noi nu ghicim niciodata, nimic,

femeia

cu toata argintaria surasului sau

cu goliciunea ei care umple universul

este singurul lucru care conteaza

domnilor

CUM FACEM O ROCHIE DINTR-UN TRICOU - TUTORIAL

RETETA PENTRU CREMA DE NOAPTE CU LANOLINA

Ingredientele

3 linguri de lanolină

1 linguriţă de ulei de floarea-soarelui

1 linguriţă de ulei de migdale

1 lingurita de ulei de levănţică

INSTRUCTIUNI

Se topeşte lanolina într-un recipient cu fund dublu, sau într-un bol asezat pe o oală cu apă fiartă.

Se adaugă uleiul de floarea-soarelui şi de migdale. Se amestecă bine să se combine.

Se indepartează de pe foc si se amesteca pana la racire, apoi se amestecă cu uleiul de levănţică.

Se toarnă într-un borcan mic şi se lasă să se răcească complet înainte de a închide capacul.

INGREDIENTE PENTRU COSMETICE HOME MADE GASITI AICI

SUTIEN TRICOTAT - TUTORIAL

METODA SIMPLA DE INDEPARTARE A PARULUI DE PE FATA

FLOARE CROSETATA - TUTORIAL

TRANSFORMATI TRICOURILE VECHI.....